Mi nombre es Silvia Sámano, nací en Toluca, México, en 1987. Desde pequeña, mi mamá se preocupó porque yo recibiera una buena alimentación y porque fuera una niña activa; por
Llevar una vida sana, equilibrada y en balance no debiera ser una tarea complicada, opina la especialista Silvia Sámano, la nueva colaboradora de Cultura de Cambio, en el Día Internacional sin dietas.
Las personas exitosas de nuestro tiempo, como lo hacían los grandes pensadores de la historia (entre ellos Leonardo Da Vinci), suelen tener un diario de vida. Se trata de una
Las situaciones que hemos enfrentado en los últimos meses nos han dejado grandes enseñanzas, que llevaremos con nosotros de por vida. Una de ellas es la gratitud. La pregunta que
¿Te has preguntado qué es lo que hace que una persona logre resultados grandes? Hoy te voy a hablar acerca de un concepto muy poderoso llamado AUTODISCIPLINA, y te voy
La meditación, según historiadores, tiene una antigüedad de 3500 años, se practicaba dentro de las tradiciones hindúes en India, es una práctica que ayuda a calmar la mente y a