Mi nombre es Silvia Sámano, nací en Toluca, México, en 1987. Desde pequeña, mi mamá se preocupó porque yo recibiera una buena alimentación y porque fuera una niña activa; por lo cual probé actividades como ballet, natación, basquetbol, soccer, entre otras. Con el tiempo me fui interesando por conocer cada vez más sobre deporte y actividad física.

He tomado certificaciones en Preparador Físico, Pilates Reformer y TRX. Además de un diplomado de Preparador Físico, Nutricionista y Psicología del Deporte, y recientemente terminé mi maestría en Actividad Física, Gestión y Entrenamiento Deportivo. Tengo más de seis años de experiencia como instructora en diferentes áreas de fitness, y los últimos tres me he especializado en Pilates, Pilates Reformer, ejercicios funcionales y en dar asesoría personalizada sobre entrenamiento y salud.

También soy autora Best Seller del libro Vida en Balance a tu alcance, el cual te ayudará a tener una idea sobre cómo cuidar tu salud desde la actividad física o deporte hasta la alimentación. Ambas partes son vitales para poder tener equilibrio y una vida sana. Entenderás cómo armar o planificar una rutina de ejercicio a tu medida para obtener resultados y evitar lesiones. También conocerás cómo puedes mejorar tus hábitos alimenticios sin hacer dietas restrictivas. Encontrarás varios tips y conceptos que te ayudarán a mejorar tu salud de manera sencilla.