En la fantasía de Corina pasamos mucho tiempo hablando de nuestras emociones y sentimientos.
Las emociones pueden determinar cómo actuamos o qué hacemos en un momento concreto.
Por ejemplo, si vemos un dragón gigante escupiendo fuego y arrasando con todo lo que se cruza en su camino, una emoción natural a sentir es el miedo. Es automático, casi no tienes control sobre él, pero la buena noticia es que lo tienes. ¡Ese es uno de tus superpoderes!
Sentimientos: Son diferentes sensaciones provocadas por algo que nos sucedió en el pasado.
Por ejemplo, el dragón, si volvemos a ver a ese dragón destruyendo casas y árboles y haciendo que todos corran de miedo, experimentaremos sentimientos de horror y pánico.
Entonces, nuestros sentimientos son como datos de computadora en nuestro cerebro, esperando que un episodio o experiencia pasada vuelva a suceder, y luego dispara esas mismas emociones que sentimos antes. ¡Las graba!
El lado positivo es que puedes manejar tus sentimientos y emociones. Y al hacer eso, te vuelves más inteligente y puedes reaccionar inteligentemente ante cualquier situación.
¿Cómo haces eso?
Te voy a contar un secreto, esto ni siquiera está en la historia de Corina, pero me ha ayudado mucho.
Hay algo que yo llamo La Brecha. Entonces, ¿recuerdas nuestras emociones cuando vimos ese dragón?
¡Era miedo! Y cuando tienes miedo, corres, te confundes y, por lo general, no sabes qué hacer. Sin embargo, pueden pasar toneladas de cosas geniales si usas la brecha.
La brecha es un lugar fantástico en nuestras mentes entre un evento y nuestra reacción ante él.
La brecha nos ayuda a tomar mejores decisiones y a tener un mejor juicio en general.
¿Cómo se accede a la brecha? Bueno, cuando algo sucede y tu seguridad no está en peligro, esto es lo que haces:
Reconoces el evento y la sensación que estás teniendo en ese momento, luego accedes a la brecha. Ese hermoso espacio entre el evento y tu reacción, una vez allí, tienes la oportunidad de pensar desde el corazón y tomar una mejor decisión o acción. Ya sea ocultarte en un lugar seguro del dragón y ayudar a otros a esconderse o correr, ¡y no correr sin razonar para al final ser comido por el dragón!
*Miguel Yáñez es mentor transformacional y autor de Corina. Little Ray of Light.Corina. Little Ray Of LightCrianzaCultura De Cambio
