El estilo de vida que llevamos tiene que ver con un concepto sociológico que nos muestra diversas conductas y acciones, dependiendo del entorno social individual, en grupo o cultural, y nos refleja un sinfín de estilos individuales.

La mayoría de las personas estamos acostumbradas a un ritmo de vida muy acelerado, especialmente en las ciudades, sin tiempo para lograr un plan de cuidados adecuado que nos permita tener un resultado favorable en el cuidado de la salud.

Lo anterior, se ve reflejado en varios aspectos de la vida de un individuo, ya sea en lo social, familiar o profesional.

Por ello, es importante identificar algunas características que pueden beneficiar o afectar la salud de una persona:

En lo físico: Rutina de ejercicios o sedentarismo, buena o mala dieta alimenticia.

En lo psicológico: Insomnio, estrés, sin descanso al dormir o conductas negativas.

En lo social: Consumo de sustancias tóxicas como drogas, alcohol o fumar, entre otras.

Si se presentan algunos de estos problemas, se puede tener un estado físico en condiciones propensas a enfermar.

Este artículo busca resaltar la importancia de hacer cambios en tu vida, que permitan lograr un mejor estado de salud.

Como padres, jugamos un papel importante con el ejemplo y la educación, por lo que nuestro objetivo principal debe ser el promover un mejor estilo de vida para nuestros hijos desde la infancia, a través de una adecuada alimentación y el ejercicio.

Practicar hábitos encaminados al cuidado de la salud, especialmente en la infancia, ayudará a consolidarlos en la adolescencia. Esto, sin duda, es la estrategia para mejorar las condiciones de salud en nuestro país, que nos permita construir un estilo de vida altamente funcional.

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Cultura de Cambio “Crece con valores y nuevos comportamientos”

Es una comunidad con más de diez años de consolidación, la cual trabaja arduamente para reforzar la comunicación de valores y transmitirlos a la sociedad de México, encaminados a generar reflexión y asimilación de nuevos comportamientos en temas como Cultura, Social, Deportes, Infantes, Jóvenes, Negocios, Salud y Empleos.