Hola, nuevamente estoy contigo, los siguientes tips te ayudarán a elevar tus días y a mantenerte con una autoestima alta para atender cualquier nuevo proyecto, reto o desafío que ha dejado la pandemia, y no solo para esta época, sino para que cada día de tu vida tengas una actitud correcta que te ayude a alcanzar tus metas y sueños más rápido, y a su vez, te permita vivir una vida con propósito, feliz, próspera y abundante de la que eres merecedor(a).
En esta entrega continuaremos con los tips que te di en el artículo pasado:
El sexto tip es, acércate a la naturaleza. Asómbrate del sol, de la montaña, de la luna, de la lluvia, del viento en tu cara; dedica al menos un día por semana a estar en contacto con plantas, animales, paisajes, puedes ir a caminar, abrazar un árbol o recostarte en el pasto a leer algunos poemas u observar las nubes.
El séptimo tip es, mantén un estilo de vida saludable. Cuida y respeta tu cuerpo, ten una alimentación saludable, hidrátate y realiza actividad física, al menos 30 minutos de caminata al día o alguna otra actividad en la que muevas tu cuerpo. Si pasas todo el día sentado frente a la computadora, y solo te mueves para tomar los alimentos y dormir, cuando retomes tu marcha o movilidad, te cansarás más rápido. El cuerpo está hecho para moverse, eleva la energía poniendo tu canción favorita y bailando, saltando la cuerda, corriendo, cualquier actividad que te active te dará ese punch para vivir un día activo.
El octavo tip es, cuida tus palabras como cuidas tu jardín, pues las palabras importan y se materializan. En vez de decirte frases como ¡no puedo! ¡está muy difícil! ¡es muy lejos! repítete frases como ¡yo soy capaz!, ¡yo merezco!, ¡yo puedo!, ¡yo soy abundante!, ¡yo soy exitoso!, ¡yo soy ganador!, entre muchas otras que tú elijas. Tus pensamientos se convierten en sentimientos, y a su vez se reflejan en tus acciones, pues cuanto mejor te expreses de ti mismo, mejor fluirás, y serás como un imán para atraer las mejores personas, cosas, situaciones y momentos a tus días.
El noveno tip es, ayuda a otras personas genuinamente. Hemos escuchado la frase de “da siempre lo mejor de ti, y lo mejor vendrá”, de la Madre Teresa de Calcuta, y ponerla en práctica es un antídoto formidable para la inacción y el dolor. Comparte con alguien tiempo, talento, energía y recursos. Si te sientes poco escuchado, escucha a alguien más. Si te gusta ayudar a adultos mayores, niños o personas con discapacidad, busca una organización civil y ofrécete como voluntario, embajador o donante. Cuanto más das, mejor te sentirás, pues quien comparte se sabe abundante.
El décimo tip es vive con propósito, encuentra tu más grande para qué, y la única forma de encontrarlo es tomando acción y siguiendo tu corazón. Haz aquello que te hace feliz, entrégate con amor, pasión y enfoque a aquellas cosas que son el corazón de tu vida, que te hacen vibrar, que cuando las haces, sientes que el tiempo no pasa.
Si te gustaron estos tips, no solo los tomes como una lectura más de tu día, adóptalos en tu vida y compárteme en un correo electrónico cómo te vas sintiendo. contacto@estefaniacervantes.com o en mis redes sociales: Facebook o Instagram @estefaniacervantesoficial o en mi WhatsApp +52 55 31 46 69 68.
Gracias por compartir tu tiempo conmigo, ¡adopta la mejor actitud y lo mejor de la vida obtendrás!
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Cultura de Cambio “Crece con valores y nuevos comportamientos”
Es una comunidad con más de diez años de consolidación, la cual trabaja arduamente para reforzar la comunicación de valores y transmitirlos a la sociedad de México, encaminados a generar reflexión y asimilación de nuevos comportamientos en temas como Cultura, Social, Deportes, Infantes, Jóvenes, Negocios, Salud y Empleos.